In der ersten Ausgabe unseres Podcasts „Aus bunten Boxen. Mehr wissen – mehr fühlen“ sprechen wir darüber, was uns in Pandemie-Zeiten stärkt – abgesehen von den vielleicht schon 1000 Mal gehörten Tipps. Dagmar erzählt, wie klassische Musik hilft, aus mieser Stimmung rauszukommen. Dazu gibt es auch eine ganz pragmatisch Anleitung für euch. Carola berichtet, warum sie kaum noch Alkohol trinkt. Wir sprechen darüber, warum es typisch ist für Krisen, dass die Stimmung Achterbahn fährt – und warum wir gerade im Tief etwas festhängen. Wir sprechen darüber, wie wir trotz allem für unsere stabile Stimmung sorgen können – und warum das wichtig ist. Dagmar erzählt, was wir von Menschen lernen können, die in großer Isolation lebten. Zum Beispiel wie die Komponistin Antonia Bembo.
Wer sind wir?
Dagmar Penzlin ist Radiojournalistin und Trainerin. Ihre Themen: Klassische Musik, Storytelling und Nachhaltigkeit.
Carola Kleinschmidt ist Autorin und Trainerin. Ihre Themen: Stressprävention und mentale Gesundheit.
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Zur Komponistin Antonia Bembo hat Dagmar ein Porträt für die WDR3-Reihe „Komponistinnen im Fokus“ erstellt: https://www1.wdr.de/mediathek/audio/wdr3/wdr3-tonart/audio-komponistin-im-fokus-antonia-bembo-100.html
Carolas Artikel zum Thema Krise im Spiegel: „Vom Ich zum Wir.“ Eine Krise entwickelt sich in einem festen Drehbuch. Auf und Abs wechseln sich ab – und unsere Psyche geht mit. Ein Artikel darüber, wie Gesellschaften und jede(r) persönlich Krisen überstehen:
Buch => Christoph Rueger: Die musikalische Hausapotheke für jedwede Lebens- und Stimmungslage von A bis Z. Ariston Verlag 1991.
Buch => Oper 2020 – eine Dokumentation aus der Oper Dortmund. Hrsg. von Merle Fahrholz, Heribert Germeshausen, Ulrike Hartung, Anno Mungen. Könighausen und Neumann 2021.
CD => George Enescu: Klavierquartett Nr. 1 in D-Dur op. 16. Gespielt vom Mariani Klavierquartett. gwk Records